10 sikap bahagia
1. Lepaskanlah rasa Kuatir & Ketakutan
Ketakutan dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu
kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal
yang Anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi ! It's all only in
your mind.
2. Buanglah Dendam
Dendam dan Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda
dan hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH. Bagaimana cara
membuangnya? Dengan membuangnya begitu saja, sama seperti Anda
membuang bara panas dalam genggaman tangan Anda.
3. Berhentilah mengeluh
Mengeluh berarti selalu tidak menerima apa yang ada saat ini, secara
tidak sadar Anda membawa-bawa beban negatif. Ketika mengeluh, Anda
menjadikan diri Anda sebagai korban. Apakah Anda Bahagia dengan
memposisikan diri Anda sebagai korban?
4. Bila ada masalah, selesaikan satu per satu
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.
5. Tidurlah dengan nyenyak
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk dan tak
sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.
6. Jauhi urusan orang lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka
memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.
7. Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu.
Nikmatilah masa lalu sebagai kenangan. jangan tergantung padanya.
Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda
miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. "Be totally
present".
8. Jadilah pendengar yang baik.
Saat menjadi pendengar. Anda belajar dan mendapatkan ide-ide baru
berbeda dari orang lain.
9. Berpikirlah Positif
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif sementara saat Anda berpikir
negatif secara terus-menerus artinya Anda memberi makan rasa frustasi.
Negatifitas tidak pernah menjadi cara optimal dalam menangani situasi
apapun. Kenyataannya negatifitas membenamkan Anda dalam
ketidakbahagiaan. Setiap keadaan batin yang negatif akan menular.
Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang
berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.
10. Bersyukurlah.
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal
besar. Sekecil apapun karunia yg Anda terima (traktiran makan gratis
dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal, keluarga yg
mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat dan masih banyak
lagi) akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawa Anda kepada
Kebahagiaan saat Anda bersyukur.
Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore malam, bahkan sepanjang hari.
Ketakutan dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu
kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal
yang Anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi ! It's all only in
your mind.
2. Buanglah Dendam
Dendam dan Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda
dan hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH. Bagaimana cara
membuangnya? Dengan membuangnya begitu saja, sama seperti Anda
membuang bara panas dalam genggaman tangan Anda.
3. Berhentilah mengeluh
Mengeluh berarti selalu tidak menerima apa yang ada saat ini, secara
tidak sadar Anda membawa-bawa beban negatif. Ketika mengeluh, Anda
menjadikan diri Anda sebagai korban. Apakah Anda Bahagia dengan
memposisikan diri Anda sebagai korban?
4. Bila ada masalah, selesaikan satu per satu
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.
5. Tidurlah dengan nyenyak
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk dan tak
sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.
6. Jauhi urusan orang lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka
memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.
7. Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu.
Nikmatilah masa lalu sebagai kenangan. jangan tergantung padanya.
Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda
miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. "Be totally
present".
8. Jadilah pendengar yang baik.
Saat menjadi pendengar. Anda belajar dan mendapatkan ide-ide baru
berbeda dari orang lain.
9. Berpikirlah Positif
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif sementara saat Anda berpikir
negatif secara terus-menerus artinya Anda memberi makan rasa frustasi.
Negatifitas tidak pernah menjadi cara optimal dalam menangani situasi
apapun. Kenyataannya negatifitas membenamkan Anda dalam
ketidakbahagiaan. Setiap keadaan batin yang negatif akan menular.
Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang
berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.
10. Bersyukurlah.
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal
besar. Sekecil apapun karunia yg Anda terima (traktiran makan gratis
dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal, keluarga yg
mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat dan masih banyak
lagi) akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawa Anda kepada
Kebahagiaan saat Anda bersyukur.
Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore malam, bahkan sepanjang hari.
